1、拦截工作。必须给自己和家人朋友提个醒，赶紧安装拦截工具，设置白名单，否则会有各种电话轰炸进来。

2、坦白。一定要提前跟通讯录好友沟通一下，否则他们会被爆通讯录，让他们不要理会就行了。

3、收集证据。把通话语音、借款协议、还款记录、聊天记录等全部都保存下来，以后的催收也要收集，可以去投诉举报。