每个人都想要有一头乌黑亮泽的秀发，但现实是骨感的，随着生活压力和新陈代谢越来越快，脱发也越来越严重，以至于脱发成为了一大烦心事，面对脱发怎么办怎么治疗？小编是时候说出这几种实用又省钱的方法了。

很多人抱怨：钱花了，但头发没见长出来，治疗脱发，花了不少的冤枉钱。那么说到脱发怎么办怎么治疗，目前方法是有这几种的：植发、使用治疗脱发的洗发用品、自我调节。具体情况如下：

1、植发

植发是把后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位。但植发不要盲目去做，如果你供发区毛发质量差、患有高血压疾病、是过敏体质者等，那就不要花冤枉钱了，你不适合做植发，还有需要注意的是植发医院技术不一样，价格就不一样，要认真仔细选择植发医院。

2、使用治疗脱发的洗发用品

面对自身脱发的情况，可以购买专门为脱发人群研制的洗发水，不乱买洗发水，花无用钱，如果在淘宝京东网站上购买，还可以关注聪聪谈事省钱购，领取大额优惠券，在购买时可以省下不少钱。

3、自我调节

调节生活状态，不熬夜，少吃油腻辛辣，保持心情愉悦，多做有氧运动，睡前醒后可做头部按摩。这种自我调节的方法，既不花钱还实用，何乐而不为呢？