退出相互宝可以通过登录支付宝APP，点击【我的】-【蚂蚁保险】找到相互宝入口，然后点击【我的保障】-【保障详情】-【放弃保障】后跟随页面提示操作即可退出相互宝。需要注意，若当月7日或21日之后退出，当月14日、28日仍会分摊扣费，下一期才会正式停止。
同时相互宝在特定情况下也会出现自动退出的情形：一种是理赔后退出，一种是超龄退出。
理赔后退出：参加互助金计划申请理赔后领取保障金后，会自动退出计划。这种情况名下子女不受影响，只要缴费人继续为其子女付分摊费用，那么子女就可以继续在计划中。
超龄退出：相互宝保障范围是出生30天到满60周岁的用户，用户在满60周岁之日起，就会自动退出相互宝，就等同于放弃保障，无法再享受理赔了。