在微粒贷上借了款后还不起，找微粒贷协商但对方不同意的话，客户不要轻易放弃，可以多申请几次，将个人的确不具备还款能力的情况说清楚，以及多提供一些资料进行佐证（譬如失业证、解除劳动合同证明等等）。

而自己积极还款的意愿也要表达清楚，最后在提出延期申请时可以适当进行调整，比如之前申请延期的期限太长的话，那此次协商可以减短一些（大家需要注意，微粒贷并不提供停息挂账服务，所以协商减免利息是很难成功的）。

如果微粒贷还是不同意的话，那客户只能另想办法了，比如可以尝试找身边的家人朋友借钱，待筹集资金还了微粒贷借款，之后手里也有钱了，再还钱给亲友就行了。注意千万不要“以贷还贷”、“以卡还贷”，不仅无法减轻还款负担，一旦被发现，还可能被终止合同、收回款项，要求一次性清偿。