身为债台高筑的一员，我感受到这个问题尤其深刻。

从2018年起，我就欠下了债务，2020年3月爆发了，完全逾期，到了5月，我又重新振作起来。三到五月份的两个月里，经历了催收、各种各样的电话，一天天响个不停，炸坏了我的通讯录，再加上各种消息和恐吓，法庭传票等真假难辨的信息满天飞。从未有过这种经历的我当时就被蒙蔽了，整个人每天都像傻子一样，情绪低落，意志消沉，易怒，沉默寡言，自卑自闭等等。

当然，此时自己每天都像个幻想者，做着不切实际的梦，常在想，自己要是买了五百万的彩券，债台高筑吗？假如网贷公司倒闭或老板逃之夭夭，我是否也不用还，如果哪个朋友可以借我几万，我是否度过了难关，如果国家出台政策网贷一刀切，我也不需要偿还，但是这是不可能的，债务仍然是债务，催收仍然是敲门砖。

在母亲病得很重的时候，在医院陪妈妈看病时，我不知道为什么，瞬间清醒了不少，除了那些消极的情绪和幻想，我想到了一个实际的问题。就是如果我继续这样下去，既没有存款，又没有工作，那父母如果生了一个牵涉生死的大病呢？特别是因为没有钱的无力。这种念头就像一盆冷水浇在地上，使整个人清醒。

随后我开始积极与银行客户服务中心商议，主动打电话表示还款意愿，并说明自己的情况，再沟通协商停息挂帐或停息分期等等，至于网贷，先放一边，等什么时候攒够一笔清账的钱，在还的时候，换个电话号码，开始不接。

于是外出找工作，做兼职，每天早出晚归努力赚钱，到现在，已经将近三十万。

事实上，想走过来也是个很简单的事，就是要自己主动地站起来，不能消沉，更不能有不切实际的幻想，要切实行动，无论做什么、怎么做，首先要先做好稳定的工作和收入。

天帝不负有心人，尽人事，听天命，但必须尽一切努力做好人事，才能换来更好的天命。

在镜子里问自己，还有退路吗？若不能，那就完成工作，没有选择。

我将个人真实经验与严重入不敷出、长达八个月的多元化集中轰炸，如今依然坚强。归纳几点，希望对大家有所帮助：一是抽时间冷静分析负债的原因，因为在催收的过程中，负债人处于浮躁、焦虑、疲倦和无助的状态，所以一定要抽时间冷静思考，因为负债的原因很多，就像我一样，在不多的情况下，负债人的状况是非常多的，我想想办法解决这个问题的原因很多，就像我一样，不能再用钱，但分析后发现，负债人的状态是非常浮躁、焦虑、疲乏和无助，所以要抽时间冷静分析负债的原因，就像我一样，不知道负债的原因是什么，就是这么做，这样的结果至少是对自己，心理安慰很重要。

第二，学习与应用。学什么？平常我特别关注《今日头条》中关于贷款的各类文章和视频，针对适合自己情况的，然后百度全面了解相关内容，用笔和纸将其条理化；如何使用？将条理的内容熟记在心里，我就咨询律师，考虑了权重取舍后，就等着催收人的电话，与催收员沟通的过程注意取证，包括合同金额？具体到账金额？尾部？当前的偿还限额？使用您掌握的法律条款与对方沟通，态度恶劣直接挂机，态度不卑不亢。其结果就是催收不骚扰我，但不断地骚扰亲戚朋友，我也没有提前和他们打招呼，我相信现在很多人都是负债状态，所以可能很多陌生电话都不会接，我只是把父母的手机调成静音，告诉他们陌生的电话别接。

第三，放下面子和顾虑，主动与家人交流。为何害怕催收？我害怕，因为自己故意层层包扎，那是顾虑太多，怕这怕那，我今年四十出头，上有老下有小，什么事都想自己承担，所以为的是，焦虑、浮躁、害怕，那是担心，怕这怕那，我今年四十出头，上有有小，什么事都想自己承担，而焦虑、浮躁、不安是怎么回事，又怕自己担心，又担心自己会不高兴，担心自己会不高兴，担心自己会不会担心，所以我用了两天精心整理债务情况，高利贷多少？网络贷款如何？贷款多少钱？等一下，怎么还，满的是清楚的。为减轻精神压力，我主动向家中的父母和妻子说明一切，家庭的坚强超乎想象，有了他们的理解，我就能轻松地上路了。目前基本不接接电话，偶尔打过来，只响几下就挂断了。第四，千万不要走借贷之路，逼自己被迫上岸；马上钩了，网上有很多割韭菜的等你上钩，找到适合自己的赚钱方式很关键；每个人的情况不同，我目前是坚决不做投资性创业，避免再次掉坑，只是改变朋友圈不断学习，努力减少债务。

任何一个负债者都是在各种各样的“害怕”中度过的。其实不管你因为什么负债，都应该鼓起勇气站起来，迷茫有个屁用？颓废又装给谁看？可怜之人必有可恨之处，你那些消极的举动，有哪一样能够让债主看到丝毫希望？你自己都坚持不下去了，难不成还要祈祷上天赋予你某种超能力让你一飞冲天不成？（我曾经就是这么祈祷过，告诉你老天爷回答我了，门儿~都没有。）所以，把脑袋抬起来，把腰板挺起来，欠债不是天塌下来的事儿。你觉得你还不起，那是因为你还没有发现你的潜力，还没有做好准备迎接明天冉冉升起的太阳。