近日，云南省2019年养老金上调细则公布，从2019年1月1日起，为2018年12月31日前已按规定办理退休手续的企业退休人员增加基本养老金，此次调整统一采取定额调整、挂钩调整、适当倾斜相结合的办法，整体调整水平在5%左右，下面一起来算算可以涨多少钱吧。

一、2019年云南退休养老金怎么调？

1、调整对象：

云南省在2018年12月31日前的已经办理了退休的职工；

2、调整方案：

三种方式同时进行，其中定额每人增加金额一致，挂钩调整是与缴费年限、基本养老金水平等因素挂钩，适当倾斜主要是在定额调整、挂钩调整基础上，再适当倾斜，提高高龄退休人员、退休时单位常驻地在云南省退休人员、企业退休军转干部的基本养老金，详情如下图：

二、2019年云南退休养老金可以涨多少？

老王今年70岁，退休时已经交了20年的社保，2018年12月份的养老金是3500元，那么2019年他的养老金可以涨这么多钱：

1、定额调整，增加40元。

2、挂钩调整，与缴费年限相挂钩，每满1年每月增加2元，增加金额2*20=40元；与养老金水平相挂钩，按2018年12月份养老金的1.3%增加，即3500*1.3%=45.5元。

3、高龄倾斜调整，年满70周岁每月增加30元。

即：40+40+45.5=125.5元。不过这只是估算结果，实际结果还要以当地社保局的核算结果为准。