很多人在生活中不经意间接触到了网贷，网贷逾期还不上如何上岸？

1、强制上岸

首先在能力达不到的情况下，或者收入达不到利息支出的情况下先暂停还款。停止以贷养贷，不然的话越陷越深，越还越多，你的债务极有可能呈几何倍数增长。清算债务，算算总的负债是多少钱，哪些上征信，哪些不上征信。

分清是否上征信之后，再区分哪些是正常利息，哪些属于高息不受法律保护的。年化超过36%都是不合规的，同时超过部分都不受法律保护。

2、债务处理

对于上征信的正规平台，及时接听电话向对方说明情况，不是不还，而是没有偿还能力，希望对方给与一定时间先偿还一部分。正规公司你只要保持电话畅通态度友善一般他们不会乱来的。不乱来不代表不催收你，他们会对你催收，但是一般不会有太过激的做法。

对于那种高息平台99%的平台不会与你协商，只要逾期，三天之内一般就会被爆通讯录，那么我们要做的就是在爆通讯录前通知我们的联系人。很多人会复制黏贴这段话到微信朋友圈：重要通知，本人个人信息，以及通讯录被不法分子盗取并出售，如有任何骚扰电话请说不熟悉此人，并拒接任何诈骗电话，年底诈骗太多！带来不便请谅解！————对于笔者来说，如果我看到这条消息，我并不会字面上理解这个，因为在接到朋友的催收电话后我会认定朋友确实是借了网贷没还，在朋友圈忽悠大家而已。教大家个更好的方法：朋友圈发个支付宝被盗或者微信被盗，零钱和余额为零的截图，并谴责骗子。并声明用本人微信向亲戚借的钱你会还，请借了钱的好友主动联系本人，以免漏了没还钱（实际根本没有这回事）有了这条信息，当朋友或者家里人问起催收电话的时候就好说了。

还有一点要说明的是网贷属于民间借贷，属于民事纠纷，不会变成刑事案件，但是如果你信用卡逾期，严重的情况会被定性为诈骗那就变成刑事案件了。

3、寻求帮助

目前情况确实处理不了，明智的选择首先跟家里坦白，寻求家人的帮助。将你欠了多少平台，债务详单都一一统计清楚。如果金额不大找家里亲戚朋友想办法直接一次处理掉，也不需要每月再承受高额的利息。如果金额较大先处理掉比较重要的平台剩下的可以先放着。到最后有可能平台来找你主动协商。

找朋友借钱，将你目前的情况如实告诉别人，并且这个钱跟人家说好多长时间还，哪怕一年或者两年，或者每个月分期还款，切不可再自己能力达不到的情况乱许诺别人。

如果家里有不动产或者资质较好可以去银行申请一笔低息贷款，选择最长的分期，将那些小额的平台一次还清，然后踏踏实实工作赚钱，每月按时还这一个，避免多重逾期及带来的罚息。

4、开源节流

调整心态，努力工作，静下心来，开源节流。只有先有一份稳定的收入才能养活自己，才有资金慢慢还债。在自己能力范围内合理消费，归根结底，这才是解决逾期的根本之道。其实，无论有没有欠下网贷，都需要努力赚钱的，希望大家能够端正自己的态度。