写这个题目，不知道审核能不能通过，只是想把这一年的经历和大家分享，希望对你们有帮助。

因为被电信诈骗，损失200多万，负债超过600万，情绪崩溃，在2020年一年中曾经10多次写遗书，想自杀，回头看看这一年自己怎么熬过来的，把这些经历写下来，给看到的朋友，希望对你们有一点点帮助，至少应对小额贷时不要那么害怕，这里主要针对讲信用，想赔款但是暂时无力偿还的朋友们。

第一，及时了解自己的征信情况，到工商银行，人民银行用身份证打印一份详版征信。对于不上征信的网贷，小额贷，厚着脸皮暂时放着，以后有能力再还吧，及时和亲戚朋友做好解释，说明情况，这个时候面子真的没有活下去重要。

第二，如果上征信已经逾期的贷款，确实没有能力偿还，可以打电话进行二次协商，到当地社区开生活困难证明，提供材料说明情况，不要嫌麻烦，理清思路，冷静下来，征信坏了就坏了，没事，一份征信要不了命，只有活下去，才有翻身的可能，大不了以后不贷款了。

第三，如果小额贷，网贷威胁你要上门讨要，放心，大胆报警，对电话内容及时录音并储存，这是你报案的依据。我们欠债不是放罪，不要因为欠债就觉得亏欠全世界，我们最亏欠的是家人和自己。如果威胁要起诉，那就准备材料从容应对。

第四，如果报警没有用，可以在微信上开启防骚扰的服务，例如中国电信的号码是天翼防骚扰，在上面设置拦截号码字段，短信，电话都可以拦截，没有必要的电话就不接，坚持一段时间，厚着脸皮好好活着，不要轻言放弃。

以上都是我亲身经历过的，希望对大家有帮助，也希望善良的你，早日走出困局，人生不易，注定艰辛，相信自己，一切都会好的。