网贷的发展一直伴随着争议，虽然网贷改变了人们的贷款方式，让贷款变得更加简单和方便，但是也因为其方便快捷而忽略了对借款人的严格审核，导致许多没有偿还能力的借款人陷入进来，对于没有收入能力的借款人来说，偿还网贷只能依靠以贷养贷，导致最后越积越多，无力还款。

有人就说了，借款人不能根据自己的能力来进行贷款是自己导致的。诚然，陷入网贷的借款人本身有着很大的错误，无法逃避责任，但是这却不能成为网贷平台脱罪的理由和借口。都知道，网贷最让人痛恨的就是高利贷和暴力催收，也正因此导致了一个又一个恶劣的社会影响，部分心理承受比较弱的借款人不堪压力最终选择了极端。

面对高利贷和暴力催收，借款人应当正确面对。聪聪见过很多的借款人，到最后意识到了自己的错误之后除了悔恨却没有任何的实际行动，所有的错误都只是一句空话。那么，对于高利贷和暴力催收，借款人应当如何做才能减少伤害呢？

1、网贷逾期之后，首先就是对自己的还款能力有着清晰的认识，能不能还款，要不要还款。如果能在催收规定的范围内还款，也愿意还款是最简单的。但是，大部分肯定都是没钱还的，在这种情况下，先去把自己手机的服务密码改了，这样催收人员就无法再获取你最新的通话记录了。

2、把自己用的银行卡的授权解绑掉。在贷款的时候，有一些网贷平台是与银行卡进行绑定的，扣款的时候直接从银行里扣。一旦决定不还款，那么就要把这些授权扣款的协议去掉，不然网贷平台会不断从你银行卡里扣钱。当然，最好的方式就是换一张新的银行卡用。

3、提前和通讯录的人说明情况，避免莫名奇妙接一些催款的电话，这样让他们接电话的时候直接就说不认识，一旦说认识后面将会受到不断的骚扰。

4、面对P图群发和暴力催收，一定要保留证据。一般情况下，催收群发P图之前都会和借款人提前说，此时借款人的做法非常重要，要明确向对方表示，如果催收这么做了，自己一定会去报警，依法维护自己的合法权益。其实，很多催收也不敢这样群发，毕竟现在许多催收因此坐牢的案例很多，一定不能唯唯诺诺，表现的软弱，要让对方知道自己的态度。

5、不管什么情况，要对未来充满信心。许多人和聪聪说，觉得自己撑不下去了，其实，这还不是最糟糕的，只要自己可以认识到错误，可以为之改变，一切都还不晚。每个人的未来都是很美好的，不会因为过去的某个错误而影响到他的未来。所以，从现在开始，改变自己，好好工作。